2014년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 7일:
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1336 kcal
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지방: 32.75g | 단백질: 74.68g | 탄수화물: 193.85g.
아침 식사: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Granulated Sugar, Cinnamon Toast Crunch, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids). 점심 식사: Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, Boar's Head Ovengold Turkey Sub Sandwich on Italian Bread. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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