2022년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 19일:
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823 kcal
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지방: 24.85g | 단백질: 39.50g | 탄수화물: 107.37g.
아침 식사: Ovo Mexido, Pão Francês, Café. 점심 식사: Santo Antônio Rapadura Puxa, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Tomates, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). 저녁 식사: Ovo Mexido, Café, Cuscuz (Cozido), Delícia Margarina com Creme de Leite. 간식/기타: Ovo Frito, Pão Francês, Café com Açúcar, Delícia Margarina com Creme de Leite. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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