2022년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 19일:
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899 kcal
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지방: 8.95g | 단백질: 30.89g | 탄수화물: 173.48g.
점심 식사: Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, Thé sans Sucre, Lipton Thé Vert Classique, Pommes, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Blanc d'Oeuf Cuit. 저녁 식사: Spaghetti, Ratatouille Maison. 간식/기타: Pomme. 더보기
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2821 kcal
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운동:
Vélo elliptique - 1 시간 5 분, Marche rapide - 1 시간 10 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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