2022년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 26.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 19일:
|
1193 kcal
|
지방: 52.53g | 단백질: 67.72g | 탄수화물: 112.00g.
아침 식사: Овсяноблин с Творогом, Кофе, Банан, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью . 점심 식사: Naitori Чипсы Нори со Вкусом Кимчи, Naitori Чипсы Нори со Вкусом Васаби, Ичалки Сыр Диетический 27%, Молочная Культура Творожный Сыр с Белыми Грибами, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Мирамар Крабовые Палочки Классика, Рис Вареный, Магнит Морковь Вареная, Костный Бульон. 저녁 식사: Дымка Печенье Мария, Гранат, Пискаревский Сметана 15%, Сырная Долина Сыр Безлактозный 20%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Солянка Сборная Мясная. 간식/기타: Брусника Морс, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая со Вкусом Кимчи, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая со Вкусом Васаби, Курт. 더보기
|
|
2358 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|