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:) Mal sehen wie ich es über die ganzen Weihnachtsfeiern schaffe zu halten 🤪
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73.2 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 19일:
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1045 kcal
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지방: 46.05g | 단백질: 129.44g | 탄수화물: 27.20g.
아침 식사: Thomy Sonnenblumenöl, Ei, Belbake Backkakao, Real Quality Milch 0,3%, Whey Protein. 점심 식사: Kirschtomaten, K-Classic Gratin- und Pizzakäse, Reinert Schinken Nuggetz Extra Mager, Ei, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. 저녁 식사: XOX Schweinekrusten, Mr. Lowcarb 1000 Island Dressing , Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Harzer Harzer Käse, Eisbergsalat, Dafgards Köttbullar Geflügel. 간식/기타: Neoh Chocolate Bites. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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