2022년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.6 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 15일:
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1647 kcal
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지방: 50.63g | 단백질: 105.34g | 탄수화물: 190.49g.
아침 식사: Croissant, PowerBar Protein Plus Vanilla, Nöm Pro 35 Protein Banane, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Babybel High Protein, Gekochtes Ei, Schärdinger Rahm-Emmentaler, Clever Putenschinken, Clever Frischkäse Classic, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen. 저녁 식사: Nuii Salted Caramel & Australian Macadamia, Kartoffeln, Landgut Feines Hühnerfilet, Dummy (Kohlehydrate). 간식/기타: Weiss Lebkuchen Allerlei. 더보기
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안정된 체중
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