2022년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 19일:
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1465 kcal
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지방: 64.10g | 단백질: 83.07g | 탄수화물: 139.06g.
아침 식사: Nutrend Протеиновый Батончик Excelent. 점심 식사: Чудо Чадо Детское Питание , Белоцерковский Творог 5%. 저녁 식사: Капуста, Яблоко, Эклер, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Своя Линия Смесь Овощная Итальянская, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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