2022년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 41.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 19일:
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1178 kcal
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지방: 67.22g | 단백질: 53.29g | 탄수화물: 87.89g.
아침 식사: Smart Formula Protein Какао в Молочном Шоколаде, Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо, Атлантика Форель, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский. 점심 식사: FitnesShock Cocos, Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой, Окей Сыр Российский, Жареное Яйцо, Шампиньоны. 간식/기타: Банан. 더보기
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안정된 체중
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