2022년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.5 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 19일:
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1813 kcal
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지방: 50.72g | 단백질: 122.41g | 탄수화물: 215.85g.
아침 식사: Multipower Protein Layer Cookies And Cream, Power System High Protein Bar Cocos, Power System High Protein Bar, Emmi Cafe Latte High Protein. 점심 식사: Kinder Paradiso, Schärdinger Rahm-Emmentaler, Clever Putenschinken, Clever Frischkäse Classic, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Gekochtes Ei, Babybel High Protein. 저녁 식사: Landgut Feines Hühnerfilet, Iglo Farmers Gemüse, Basmati-Reis. 간식/기타: Weiss Lebkuchen Allerlei. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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