2022년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 19일:
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2265 kcal
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지방: 65.63g | 단백질: 179.09g | 탄수화물: 228.43g.
아침 식사: Fior di Natura Cremoso alla Soia Frutta e Cereali, Cocco Essiccato, Uovo, Eurospin Pane di Segale, Alpro Soya Latte di Soia, Carrefour Cornflakes. 점심 식사: Barilla Pasta, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. 저녁 식사: Primia Cuori di Nasello Sudafricano Surgelato, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). 간식/기타: McDonald's Hamburger. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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