2022년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 19일:
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1967 kcal
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지방: 59.71g | 단백질: 108.69g | 탄수화물: 251.74g.
아침 식사: Burro di Arachidi, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Il Buon Pane Filone di Grano Duro , Yogurt Intero al Naturale, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Nutella Nutella, Esselunga Pain Brioche. 점심 식사: Caco, Barilla Pasta, Uva. 저녁 식사: Kiwi, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Salsiccia di Maiale, Pane Bianco. 간식/기타: Xcore Xtreme Casein. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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