2022년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 19일:
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1485 kcal
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지방: 43.48g | 단백질: 73.72g | 탄수화물: 197.29g.
아침 식사: Naraya Soya Botol, Madu, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 점심 식사: Telur Ceplok, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Mie Telur Kering, Nasi Putih. 저녁 식사: Solaria I Fu Mie. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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