2022년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 19일:
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1479 kcal
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지방: 67.80g | 단백질: 89.26g | 탄수화물: 113.45g.
아침 식사: Coles Full Cream Milk, Coles Hilo Milk, Coffee, Kellogg's All-Bran Original, Coles Camembert. 점심 식사: Coles Full Cream Milk, Coffee, Almonds, Coles Regular Soy Milk, Coles Chick Peas. 저녁 식사: Macro Silken Tofu, Brunswick Sardines in Spring Water, V8 Low Sodium Vegetable Juice. 더보기
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1227 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 분, 가사 - 5 분, 휴식 - 15 시간 53 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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