2022년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 14.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 18일:
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1317 kcal
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지방: 51.21g | 단백질: 84.63g | 탄수화물: 146.31g.
아침 식사: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Sunsweet Pitted Prunes, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Ginger tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. 점심 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme, Wonderful Halos Mandarin Oranges. 저녁 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Spinach and Cheese Casserole. 간식/기타: York Peppermint Pattie (Fun Size), Ginger tea. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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