2022년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 19일:
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1294 kcal
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지방: 56.64g | 단백질: 81.59g | 탄수화물: 119.32g.
아침 식사: Яичница, Сыр Голландский, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Кофе с Молоком и Сахаром, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы. 점심 식사: Печень Куриная Жареная, Язык Свиной Отварной, Рис Отварной. 저녁 식사: Язык Свиной Отварной, Hochland Фетакса, Помидоры, Авокадо. 간식/기타: Хурма, Красное Яблоко. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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