2022년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 76.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 17일:
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831 kcal
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지방: 36.53g | 단백질: 71.66g | 탄수화물: 53.19g.
아침 식사: Café, Kiwi, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Elma Chips Batata Palha Tradicional, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 더보기
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2525 kcal
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운동:
헬스 - 42 분, 실내자전거 - 30 분, 휴식 - 14 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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