2014년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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176.9 kg
지금까지 감소한: 43.1 kg.
남은양: 40.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 7일:
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1760 kcal
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지방: 55.90g | 단백질: 74.49g | 탄수화물: 241.46g.
아침 식사: Boost Boost High Protein. 점심 식사: Apples, Green Peas (No Salt Added, Solids and Liquids, Canned), Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. 저녁 식사: Snickers 100 Calorie Snickers Bar, AMC Movie Theater Popcorn (Large). 간식/기타: Nestle Sweet Tarts, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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