2022년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.7 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 18일:
|
2645 kcal
|
지방: 99.59g | 단백질: 142.38g | 탄수화물: 293.93g.
아침 식사: Trader Joe's Carne Asada, Serrano Pepper, Bell Peppers, Onions , Zucchini , White Rice, Great Value Sun-Dried Raisins, Olive Oil , Oatmeal, Bananas . 점심 식사: Mexican Style Beef Vegetable Soup (Sopa / Caldo De Res). 저녁 식사: Hidden Valley Ranch, Wing Zone Boneless Wings (5 Pieces), Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. 간식/기타: Cream (Half & Half) , Pepsi Pepsi (Can). 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|