2022년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 18일:
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1659 kcal
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지방: 51.50g | 단백질: 37.81g | 탄수화물: 265.84g.
아침 식사: Coop Frollini con Granella di Zucchero, Ciambellone, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Olive Verdi, Pere, Zespri Kiwi Gold, Pane Bianco, Frittata di Patate, Findus Tagliatelle ai Funghi Porcini. 저녁 식사: Orzo, Marmellata di Fragole, Croissant o Cornetto. 간식/기타: Don Simon Spremuta d'arancia. 더보기
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2123 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 39 분, 운전 - 52 분, 읽기 - 45 분, TV 시청 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 14 분, 숙면 - 10 시간 30 분. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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