melissatwa님의 저널, 2022년 11월 18일

2022년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
70.8 kg 지금까지 감소한: 15.9 kg.    남은양: 2.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 18일:
1744 kcal 지방: 75.33g | 단백질: 72.33g | 탄수화물: 215.47g.   아침 식사: Bran Flakes, Milk (Whole Milk), Bananas . 점심 식사: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Pepper Jack Cheese, Franz San Juan Island Nine Grain Bread. 저녁 식사: Pepper Jack Cheese, Tangerines (Mandarin Oranges) , Kind Nut Butter Bar Almond Butter Dark Chocolate, Olive Oil . 간식/기타: Hershey's Milk Chocolate Bar, Pomegranate. 더보기
안정된 체중

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melissatwa님의 체중기록


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