2022년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 18일:
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2952 kcal
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지방: 63.52g | 단백질: 162.50g | 탄수화물: 416.96g.
아침 식사: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Fiocchi d'Avena, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. 점심 식사: Carote, Masina Sfilacci di Equino, Olio Extra Vergine di Oliva, Curtiriso Riso Integrale, Cetriolo (senza Buccia). 저녁 식사: Orata, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli. 간식/기타: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Prosecco, Gogofood Protein Bar Gusto Cocco, Mela, Kiwi. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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