2018년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 25일:
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704 kcal
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지방: 22.11g | 단백질: 66.01g | 탄수화물: 64.96g.
아침 식사: Valio Сливки для Кофе 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Ленивая Овсянка. 점심 식사: Помидорка Томатная Паста, Greenfield Красный Чай с Малиной, Гречка Отварная, Куриное Филе. 저녁 식사: Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе. 간식/기타: Морковь, Миндаль, Valio Протеиновый Йогурт, Творог (Обезжиренный). 더보기
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