2022년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 18일:
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1616 kcal
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지방: 21.00g | 단백질: 112.90g | 탄수화물: 235.92g.
아침 식사: Thé sans Sucre, Kellogg's Spécial K Chocolat au Lait. 점심 식사: Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Pommes. 저녁 식사: Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Riz Blanc, Poisson Cuit au Four ou Grillé. 간식/기타: Oranges, Raisins, Lipton Thé Vert Classique. 더보기
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2233 kcal
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운동:
Vélo elliptique - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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