|
nolacak böyle bilmiyorum çarkı geri donderemiyorum aşırı bir iştah var baş edemiyorum lütfen bu durumda siz ne yapıyorsunuz
|
87.8 kg
지금까지 감소한: 32.2 kg.
남은양: 32.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 18일:
|
1289 kcal
|
지방: 42.13g | 단백질: 32.66g | 탄수화물: 190.40g.
아침 식사: Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Şekersiz Çay, Ekmecik Yufka Ekmeği, Tarhana Çorbası. 점심 식사: Turp, Soğanlar, Esmer bulgur, Fasulye Çorbası, Beyaz Ekmek. 간식/기타: Teras Cino , Şekeroğlu Osmanlı Kahvesi. 더보기
|
|
2821 kcal
|
운동:
진공 청소기 - 1 시간, 요리 - 1 시간, 모유 수유 - 2 시간, 앉아있기 - 6 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|
 댓글
Kan değerlerine ve insülin direncine baktırmanı tavsiye ederim 👍🏻
2022년 11월 18일 작성이: ❤️KendiniSev16❤️
|
bende de bu durum var insülin direncinden kaynaklı o da ilaç aliyorm
2022년 11월 18일 작성이: nidagkhn
|
kan değerlerine baktır mutlaka
2022년 11월 18일 작성이: kilo verecek
|
Kan değerlerine baktır ben de ilaç kullanıyorum insülin direnci için
|
Teşekkür ederim arkadaşlar
|
Az kalorili büyük hacimli şeyler yiyebilirsin. Sağlıklı bir öğünün yanına marul, turp, soğan, yeşillik ile karnını doldurabilirsin
2022년 11월 25일 작성이: GeneralBitter
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)님의 체중기록
|