2022년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 18일:
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1161 kcal
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지방: 52.06g | 단백질: 66.73g | 탄수화물: 107.09g.
아침 식사: Carrefour Granola com Frutas Cristalizadas, Hortifruti Abacaxi, Café com Leite Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Crepioca. 점심 식사: Mandioquinha, Couve Manteiga Refogada, Filé de Frango Grelhado, Alho, Tomates, Cebolas, Pepino (Descascado), Repolho. 저녁 식사: Qualy Margarina Cremosa, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Visconti Torrada Tradicional, Pêssego. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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