2022년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 18일:
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980 kcal
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지방: 37.91g | 단백질: 66.99g | 탄수화물: 93.87g.
아침 식사: Weight Watchers Multigrain Bread, Scrambled Egg . 점심 식사: Honeycrisp Apples, Chocolate Covered Raisins, Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese. 저녁 식사: Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Carrots (Frozen) , Egg Noodles (Enriched, Cooked) , Marc Angelo Turkey Meatloaf. 간식/기타: Cheddar Cheese , Date. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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