2022년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.5 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 18일:
|
968 kcal
|
지방: 47.31g | 단백질: 17.29g | 탄수화물: 99.49g.
아침 식사: Crickley Medium Fat Strawberry Yoghurt, Nature's Source Granola. Elevenses: Woolworths Queen Pineapple. 간식/기타: Lindt Milk Chocolate Truffle Ball, Chenin Blanc Wine , Vital Crisps Sweet & Spicy Pepper Salsa, Buttanutt Almond Milk, Coffee. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|