Germán77님의 저널, 2022년 11월 18일

2022년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
79.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 1.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 18일:
2280 kcal 지방: 90.70g | 단백질: 130.02g | 탄수화물: 190.38g.   아침 식사: La Serenísima Manteca, Huevo Duro. 점심 식사: BC Gelatina Sabor Frutilla, Manzana Cocida, Pierna de Pollo. 저녁 식사: Vino Cabernet Sauvignon, Crema de Leche, Carrefour Dulce de Leche, Exquisita Brownies de Chocolate, Pan Blanco, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Milanesa Napolitana. 더보기
2354 kcal 운동: 국민체조 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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Germán77님의 체중기록


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