2022년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 28.8 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 18일:
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1070 kcal
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지방: 30.53g | 단백질: 45.64g | 탄수화물: 161.49g.
아침 식사: Caffè Decaffeinato, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Agrisicilia Marmellata di Mandarino Tardivo di Ciaculli, Crastan Orzo Caffè. 점심 식사: Perugina Fondente Extra Arancia, Scarola, Mandarino, Arance, Pescanova Totano Cotto in Pezzi. 저녁 식사: Sarchio Cioccolato Fondente Extra e Arancia 74%, Mulino Bianco Biscotti Schiaccianoci, San Carlo Crostini Dorati, Insal'Arte Vellutata di Funghi Misti con Porcini, Mirtilli. 간식/기타: Mirtilli, Prugna Essiccata, Noci, Mandarino, Mandarino, Noci, Activia Zero Pesca. 더보기
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안정된 체중
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