2022년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 18일:
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2453 kcal
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지방: 53.97g | 단백질: 162.04g | 탄수화물: 320.63g.
아침 식사: Benesì Coop Marmellata di Fragole Light, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Special Flakes Red Berries, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Spremuta d'arancia. 점심 식사: Tre Mulini Fette Integrali Croccanti, Kania Ketchup, Vitad'or Olio di Noce, Milbona Crema Spalmabile con Formaggio Light, Pomodori Ciliegini, Lattuga, Petto di Pollo, Carne, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Mutti Passata di Pomodoro, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Milbona Skyrella, Olio d'oliva, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Nonna Mia Gnocchi di Patate, Parmigiano (Grattugiato). 간식/기타: Kiwi, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Uovo, Albume d'uovo, Nocciole, Certossa Gallette di Farro Bio, Mele Rosse Delicious. 더보기
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안정된 체중
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