2022년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 18일:
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1316 kcal
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지방: 64.42g | 단백질: 106.20g | 탄수화물: 75.36g.
아침 식사: Gran Moravia Cri Cri, Lotus Biscoff, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Sojasun Bifidus Bianco Naturale, Muffin albumi e mandorle, Noci. 점심 식사: Auchan Patate, Liveg Tofu, d'arbo Marmellata Ribes Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorentini Fior di Fette Riso e Mais , Hummus di ceci leggero. 저녁 식사: Farina Bianca, Philadelphia Philadelphia Classico, Bulk Powders Liquid Egg Whites, Aia Tarly al Forno. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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