2014년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 7일:
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892 kcal
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지방: 22.83g | 단백질: 46.91g | 탄수화물: 72.82g.
점심 식사: Rahm-Gemüse Wirsing, Soße zu Braten, Kartoffelpüree, Kasslerbraten. 저녁 식사: Frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. 간식/기타: Dornfelder. 더보기
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2059 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 10 분, 쇼핑 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 8 시간 50 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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 댓글
2014년 11월 7일 작성이: Everlost
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2014년 11월 7일 작성이: Katyvettchen
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Super, Katyvettchen :-) Tolle Leistung und weiter geht's , Süße :-)
2014년 11월 7일 작성이: AirlineGirl72
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@airlinegirl -- dankeschön :) & dito!!! :) liebe grüße
2014년 11월 7일 작성이: Katyvettchen
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