2022년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 18일:
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1589 kcal
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지방: 75.92g | 단백질: 108.09g | 탄수화물: 120.44g.
아침 식사: Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Prozis Burro di Pistacchi, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Farro, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale al Vapore. 저녁 식사: Fiorentini Riso Nero Bio, I&J Filetti di Merluzzo Sudafricano, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: ICI Protein Hydrofast, Pistacchi, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Fage Befree Stracciatella, Noci Pecan. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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