2022년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 31.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 17일:
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1070 kcal
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지방: 27.33g | 단백질: 81.18g | 탄수화물: 128.80g.
점심 식사: Sadia Miolo de Alcatra, Tomates, Brócolis Chineses (Cozido). 저녁 식사: Tomates, Grão-de-Bico Cozido, Brócolis Chineses (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Catupiry Requeijão Cremoso, Sadia Filé de Peito de Frango. 간식/기타: Ritter Barra de Cereal Morango e Aveia com Chocolate, Banana. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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