2022년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 18일:
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2451 kcal
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지방: 57.08g | 단백질: 154.49g | 탄수화물: 328.74g.
아침 식사: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Uova (Project Invictus), Prozis Farina d'avena Istantanea, Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo. 점심 식사: Filetto di Platessa, Zucchine (Project Invictus), Riso (Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus), Carote. 저녁 식사: Pasta di Semola (Project Invictus), Broccoli(Inran), Olio Evo(Project Invictus), Merluzzo(Inran). 간식/기타: Prime Pappe Crema di Riso, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Chiquita Banana, Fiocchi di Avena(Inran), Tre Mulini Corn Flakes, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Zymil Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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안정된 체중
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