2022년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 18일:
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1772 kcal
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지방: 67.47g | 단백질: 71.31g | 탄수화물: 94.85g.
아침 식사: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Белый Город Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. 점심 식사: Куриные Голени с Кожей, Салат из Помидоров и Огурцов. 저녁 식사: Stella Artois Пиво Светлое Пастеризованное , Вино Сухое, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Prime Star Салат Капрезе. 간식/기타: Апельсины Навел, ВкусВилл Яблоко Садовое. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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