2022년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.4 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 18일:
|
1703 kcal
|
지방: 77.97g | 단백질: 98.92g | 탄수화물: 148.09g.
아침 식사: Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%, Алые Паруса Оладьи, Магнит Банан, Горянка Сметана 25%, Черноморский Молокозавод Творог 5%. 점심 식사: Куриное Филе, Роллтон Вермишель с Сыром и Беконом, Nescafe Dolce Gusto Мокко. 저녁 식사: Ашан Пирожок с Вишней, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Избенка Яблочное Пюре, Черноморский Молокозавод Творог 5%, Микоян Ветчина Московская, Пятерочка Сыр Топленое Молоко, ПАШТЕТ МОЙ, Солнцепек Блинчики без Начинки . 간식/기타: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%, ПАШТЕТ МОЙ, Солнцепек Блинчики без Начинки . 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|