2022년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 18일:
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1532 kcal
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지방: 59.53g | 단백질: 119.25g | 탄수화물: 134.27g.
아침 식사: California Avocados , Egg, Coffee, Tea Unsweetened, Oatside Oatmilk Original, Banana. 점심 식사: Yardlong Bean , Shrimp, Tempeh , Vegetable Oil, Oyster Sauce , Sugar, Cooked Salmon. 저녁 식사: Mango, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1), Stew Meat Beef (Lean Only Eaten), Chicken Leg (Skin Not Eaten). 간식/기타: Rebo Kuaci Milk Flavor, Baking Co. Mutigrain Kreker, Chocolate Chip Cookie, White Rice, Strawberries, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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