2022년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 31.9 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 18일:
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1232 kcal
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지방: 70.27g | 단백질: 69.86g | 탄수화물: 79.45g.
아침 식사: Магнит Яйцо, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Арла Сыр Натура Сливочный. 점심 식사: Квашеная Капуста, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Мясновъ Венигрет. 저녁 식사: Мясновъ Венигрет, Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 간식/기타: Бабкины Семечки Семечки. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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