2022년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 17일:
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1165 kcal
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지방: 30.57g | 단백질: 71.49g | 탄수화물: 162.99g.
아침 식사: Ginger tea, Great Value Bottled Water (Bottle), Coffee, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Sunsweet Pitted Prunes, Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits. 점심 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Land O'Lakes Black Cherry Yogurt . 저녁 식사: Great Value Enriched Hamburger Buns, Great Value Bottled Water (Bottle), Air Fryer French Fries, Kraft American Cheese Slice, Jennie-O All Natural Turkey Burger Lean White Turkey. 간식/기타: Ginger tea, York Peppermint Pattie (Fun Size). 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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