2014년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 7일:
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2054 kcal
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지방: 97.59g | 단백질: 79.48g | 탄수화물: 213.94g.
아침 식사: K-Classic Schwarzwälder Schinken, Wiesehoff Natur Joghurt 0,1% Fett, Ja! Ananasstücke, Honigmelonen, Philadelphia Doppelrahmstufe, Käse, Aldi Brötchen, Rührei. 점심 식사: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Küchenmeister Frikadellen-Bällchen, Honigmelonen, Möhren, Gemischter Salat mit Dressing, Brokkoli, Edeka Bratkartoffeln, Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett. 간식/기타: Starbucks Double Chocolate Muffin, Latte Macchiato. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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