2022년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 18일:
|
1009 kcal
|
지방: 37.31g | 단백질: 30.28g | 탄수화물: 141.25g.
아침 식사: Чай, Orion Чокопай. 점심 식사: Соевый Соус, Сметана , Простые Пельмени, Кухмастер Печенье Шоколадное, Orion Чокопай, Ватрушка с Творогом, Чай. 저녁 식사: Горбуша Соленая, Картошка Вареная. 간식/기타: Молочный Суп, Orion Чокопай. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|