2022년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 18일:
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1664 kcal
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지방: 44.47g | 단백질: 142.23g | 탄수화물: 168.64g.
아침 식사: 統一 陽光低糖高纖豆漿, 煎雞蛋（不加油）, 愛之味 水煮鮪魚片. 점심 식사: 雞胸肉, 高麗菜, 韓式泡菜, 番茄, 糙米飯. 저녁 식사: 雞胸肉, 高麗菜, 韓式泡菜, 糙米飯, 番茄. 간식/기타: 泉利 米香, 義美 義美無糖豆奶, 旺旺 旺仔精純米餅（原味）, 全家 茶葉蛋（全家）, 愛之味 水煮鮪魚片, 義美 義美無糖豆奶, 義美 紅豆小羊羹, 水煮蛋. 더보기
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안정된 체중
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