2022년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 17일:
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1564 kcal
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지방: 40.90g | 단백질: 59.61g | 탄수화물: 247.03g.
점심 식사: Doce de Leite, Morangos, Tomates, Alface, Beterraba Cozida, Leão Guaraná Sabor Açaí , Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Coxinha da Asa de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Kiwi, Bolo de Cenoura, Ovo Frito, Pão Integral. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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