2022년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 18일:
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1479 kcal
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지방: 67.19g | 단백질: 39.97g | 탄수화물: 178.25g.
아침 식사: Intermie Mie Goreng, Kerupuk Makanan Ringan. 점심 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Uleg Sambal Kemiri, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. 저녁 식사: ABC Kecap Asin, Royco Royco Ayam, Garam, Petai, Borges Extra Virgin Olive Oil, Bawang Putih, Bawang Merah, Gula Pasir, Kerupuk Makanan Ringan, Gula Merah, Bango Kecap Manis, Tempe Goreng, Nasi Putih. 간식/기타: Bubur Kacang Hijau, Santan. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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