2022년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.2 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 18일:
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1236 kcal
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지방: 58.61g | 단백질: 51.22g | 탄수화물: 141.42g.
아침 식사: Mayones, So Good Spicy Chicken Wings, Pisang, Selai Kacang, Sari Roti Roti Gandum. 점심 식사: Selada, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih, Telur Dadar, Chicken Nugget, Tempe. 저녁 식사: Telur Rebus, Alpukat, Wortel, Kubis Merah, Selada. 간식/기타: Safiya Chia Seed, Lemon, Jeruk. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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