2022년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 18일:
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2588 kcal
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지방: 101.86g | 단백질: 102.83g | 탄수화물: 329.65g.
아침 식사: 桂冠 輕沙拉, 小黃瓜, 全聯 洋蔥, 鮮饗家 日式風味蟹味棒, Costco 半熟帕尼尼麵包, 義美 無加糖5.3厚豆奶. 점심 식사: 錦福 白雪酥, 日興堂 伍仁酥, 小番茄（葡萄形狀）. 저녁 식사: 北港 米血糕, 雞蛋（整個）, Costco 冷凍鱸魚片, 番茄, 花椰菜. 간식/기타: 小番茄（葡萄形狀）, 芭蕉, Costco 奇亞籽, 柯克蘭 100%蜂蜜, Kirkland 科克蘭有機蘋果醋, 舒味思 氣泡水. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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