2022년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 18일:
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1193 kcal
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지방: 26.80g | 단백질: 50.48g | 탄수화물: 186.97g.
아침 식사: Milkita Milk Lollipop, bubur kacang ijo pk gula putih, Pastel, Roti. 점심 식사: Ayam Goreng, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. 저녁 식사: Saus Tomat, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), ABC Sambal Asli ABC, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. 간식/기타: Indomilk Susu Kental Manis, Morin Selai Strawberry, Crepes. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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