2014년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 7일:
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2776 kcal
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지방: 91.80g | 단백질: 147.67g | 탄수화물: 335.79g.
아침 식사: My Muesli Best Protein Muesli, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. 점심 식사: Heinz Tomato Ketchup, Real Quality Putenschnitzel Paniert, Semmel, Supplement Union Royal Flavour, Beste Ernte Kirschgrütze, Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett, Magerquark. 저녁 식사: REWE Zaziki, Gemischter Salat, Dönerfleisch. 간식/기타: Mon Chéri Mon Chéri, Marabou Schokolade, De Beukelaer Prinzenrolle, Äpfel. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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