2022년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 17일:
|
2043 kcal
|
지방: 67.98g | 단백질: 122.53g | 탄수화물: 232.25g.
아침 식사: Orion Чокопай, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. 점심 식사: Оливковое Масло, Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Оливковое Масло, Русский Хлеб Хлеб Черный, Barilla Макароны Вареные, Куриная Грудка. 간식/기타: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Зерница Печенье Сахарное с Топленым Молоком, Ehrmann Эрмигурт Клубника-Банан. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|